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人体的血液是通过心脏的跳动,以及大动脉的配合才输送到全身,如果一个人手脚冰凉说明他的血液输送有问题,当然手脚过热也是有问题,代表心脏跳动过猛,也是很危险的。而血压是用来运送血液的,血压不足,血流速度变慢,就无法将血液输送到全身;血压过高,造成血管压力大,会造成脑溢血。
 

高血压是由于自身血管中缺少了维生素C、维生素E以及蛋白质,导致了我们的血管渐渐失去弹性,使血液运输增大难度,甚至无法运送。平时饮食习惯不好,导致了血液中的血脂肪、胆固醇太高,血液变浓了,很容易堵塞血管,造成血流输送的速度越来越慢。

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所以一旦有手脚发麻,头痛头胀的现象都是告诉我们心脏有问题了,要及时防治。对于得了高血压的人,怎么有效降低血压呢?随便的吃降压药是没用的,甚至是间接损坏身体,我们要做的应该是尽力改变血流速度,血流速度才是调节高血压的根本和关键。

通过运动改变血流的速度,可以做一些不剧烈的运动,比如说倒走,练太极都可以。多补充蛋白质,以及维生素,蔬菜,让血液的浓度降低,加快血流的速度。只要血流恢复正常,血压就会自然恢复正常。

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发布时间:2016-09-20 10:04:15
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